Witam wszystkich :) Od jakiegoś czasu krążą na forum pytania Co na 1 cykl Co na 2 ??? jakie PH najlepsze ??? Kiedy i jak ??? Co po cyklu ???? Postaram sie ( i mam nadzieje ze mi w tym pomożecie ) odpowiedzieć na większość waszych pytań :) Prosił bym o odpowiedzi osób które juz brały PH a nie maja tylko wiedzę teoretyczna ( co wcale nie znaczy [...]
[...] Ogolnie minimalne spadki, mniej side'ow , krotszy czas****owego profilu ipidowego!!!! WYBOR SRODKA. Idea jest taka by wejs szybko z duzym stezeniem i rownie szybko zejsc. najlepsze srodki to: d-bol test prop tren anadrol Przykladowe stacki: Test prop/tren Test prop/tren/winny Test prop/anadrol Test prop/d-bol Poczatkujacy: tren+meta 50mg tren [...]
[...] Storrs dowiedli, że shake białkowo- węglowodanowy pomaga również zwiększyć ilość receptorów testosteronu. Dla tych sportowców, którzy są już mało otłuszczeni, zauważyłem, że najlepsze rezultaty daje mieszanka 4g węglowodanów na 1g białka, która powinna być przyjmowana w ilości 1gr na 1 funt masy ciała po treningu. Zalecam Quadricarb. [...]
[...] W których cyklach, najbardziej rosną mięśnie przy HST. 5) "HST - ktos probowal" http://www.sfd.pl/temat16697/ Efekty, opinie- I trening Binia 6) "ze niby HST najlepsze na przyrost masy?" http://www.sfd.pl/temat127999/ Skuteczność. ____________________________________________________ ***ZBIÓR PYTAŃ O HST (artykuły z różnymi [...]
[...] PROHORMONY ? Otórz jak wspomniałem wracając z wakacji nasze receptory są zregenerowane i staja się bardzo wrażliwe, reagują one wtedy na substancje prohormonalne jak na najlepsze sterydy. Dlaczego więc mamy od razu zapychać je sterydami ?! Ja osobiście nie jestem przeciwnikiem sterydów - sam stosuję 1 cykl w roku który zaczynam zwykle w [...]
[...] i czytając gazety, ale zawsze jakieś błędy się popełniało w treningu to wymagało czasu sporo i nadal poznając swoje ciało co tak na prawdę działa na mnie i które metody są najlepsze ,lecz jeszcze czeka mnie czasu zanim poznam swój organizm i metody treningowe to sport dla cierpliwych i wytrwałych, Siłownia uzależniła mnie na dobre i nie [...]
FORMY TRENINGU AREOBOWEGO NAJLEPSZĄ FORMĄ TRENINGU AREOBOWEGO DAJĄCĄ NAJLEPSZE EFEKTY SĄ: 1.PŁYWANIE DŁUGODYSTANSOWE 2.BIEGANIE TRUCHTEM 3.JAZDA NA ROWERZE SĄ TO FORMY KTÓRE ,SĄ NAJLEPSZE POZA MIEJSCEM ZAMIESZKANIA ,A CO ZROBIĆ GDY SIĘ NIE MA MOŻLIWOŚCI TRENINGU POZA DOMEM???ĆWICZMY W DOMU!!!!!!!!! [...]
[...] następuje upadek. Sportowcy potrzebują suplementu kompletnego w składniki odżywcze. Nie tylko stymulantu jak 1,3-Dim. W produkcie Muscle Pharm Assault zawarto wszystkie najlepsze składniki dla Twojego najlepszego treningu: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/cf292ac790a96e01b61d1afba4861981.jpg 2. APS CREATINE CREAPURE 500g Jest to kreatyna [...]
Znalazłem krótki choć ciekawy artykuł odnośnie snu. Szczególnie interesujący jest kawałek mówiący o tym, a żeby długość snu była wielokrotnością 90 minut.. Zapraszam do lektury. "Nawet krótka, poobiednia drzemka może uchronić cię przed zawałem serca, a przy okazji pomoże uporządkować informacje, zgromadzone przez cały dzień w mózgu. Regularny i [...]
[...] w przeprowadzaniu cykli. Teoretycznie moze bycm uzywany do cut cykli (pociecie) to w praktyce bardziej cykle bukling. Daawkowanie suspensiona:50-100mg.ed (w praktyce)daje najlepsze rezultaty. Dodajac na start d-bola lub oxhymetholne(hardcore).Cykle powinne byc krotsze niz na estryfikowanej formie Testosteronu z powodu szczytowych dawek ora [...]
[...] jedynie uprzyjemnić trening, dietę. Osoba rekreacyjnie ćwicząca Powinna skupić się na trzech pierwszych poziomach i wybierać sprawdzone produkty. Trzeba pamiętać, że nawet najlepsze suplementy nigdy nie zastąpią diety i ciężkiego treningu! Przykładowe cykle oparte o popularne i sprawdzone produkty: I.Podstawowy (POZIOM I + II) - witaminy + [...]
[...] + Sylwetka jak na dołączonym zdjęciu Plan: siłownia 4-5 razy w tygodniu raz w tygodniu cardio / crossfit Wspomagacze Pytanie: Podczas tego cyklu - dwóch chcę mieć jak najlepsze osiągi, więc myślałem nad kreatyną, aminokwasami i odżywką białkową. Nie znam się na tym. Proszę o pomoc w dobraniu jak najskuteczniejszego zestawu wspomagaczy Z [...]
[...] udział w konkursie nie może być wcześniej rozpowszechniana. - Użytkownik zrzeka się praw autorkich na rzecz SFD. - Moderatorzy działu TRENING DLA POCZATKUJACYCH wybierają najlepsze prace , ktore zostana nagrodzone. - Pula nagród wynosi 300 zł, które zostaną podzielone między najlepsze prace. - W razie niespełnienia wymogów konkursu lub [...]
[...] jakis tam efekt maja a ja co pol roku mysle o tym ze to moze juz. Mam dostep praktycznie do kazdego srodka zarowno aptecznego jak i do underow. Kwestia tego co bylo by najlepsze dla mnie, zalezy mi na typowym tuczniku dojechac do tego 80 na ON pozniej cos spadnie i po 2 cyklu bedzie juz ten przedzial co chce. Zastanawiam sie na metke z [...]
[...] Zaopatrzyć sie i stosować? Bo raczej proscaru nie ma senu rozumiem? To chyba w skrócie wszystko Tak podsumowując prosze o odpowiedzi jak najlepiej to zrobić. Czyli jak najlepsze odblkowoanie, długość cyklu, wielkość dawki propa, suplementacje, trening, dobrany do mojego wieku wagi doświadczenia @-) Tak na końcu dodam ze pracuje w dosyć [...]
[...] ..: Zasada treningu instynktownego :.. Dotyczy: Wsłuchania się w reakcje własnego ciała w celu zrozumienia, jakie podejście do treningu oraz rodzaj diety są dla ciebie najlepsze. Przykład: Podstawy treningowe dotyczą każdego, ale im stajesz się bardziej doświadczony, tym bardziej chcesz poznać jakie podejście do treningu działa na ciebie [...]
[...] nóg w leżeniu x20 - przyciąganie kolan do klatki x20 - brzuszki x20 i to wszystko 4 razy Przedramię 8 serii. Układając plan kierowałem się ogólnymi zasadami oraz kombinacją serii/powtórzeń, które w moim przypadku przynosiły najlepsze efekty. Proszę o wskazówki, poprawki oraz krytykę. Pozdrawiam. Zmieniony przez - dyho w dniu 2014-06-29 23:03:35
[...] nogi do klatki piersiowej. Masuj boki i przód kolan przez około 5 minut. Jest to bardzo ważne dla ścięgien i zapobiega wypadaniu kolana. 3 stopień- Ćwierćskok. Ćwierćskok to najlepsze ćwiczenie, aby zwiększyć wyskok i poprawić wytrzymałość. To zwiększy wytrzymałośc ud, które są odpowiedzialne za wyskok i poprawi Twoją szybkość biegu. Uważaj, aby [...]
[...] do klatki piersiowej. Masuj boki i przód kolan przez około 5 minut. Jest to bardzo ważne dla ścięgien i zapobiega wypadaniu kolana. 3 stopień- Ćwierćskok. Ćwierćskok to najlepsze ćwiczenie, aby zwiększyć wyskok i poprawić wytrzymałość. To zwiększy wytrzymałośc ud, które są odpowiedzialne za wyskok i poprawi Twoją szybkość biegu. Uważaj, aby [...]
[...] podbijając same węglowodany. Gdyby ktoś zapytał o duża ilość białka i tłuszczu, po obserwacji na własnym organizmie z taką ilością białka i tłuszczu mam zdecydowanie najlepsze samopoczucie i brak problemów z odżywianiem tzn nie podjadam, czuję się cały czas syty, żadnych problemów z apetytem itp ****PYTANIA [...]